TSV Hohenbrunn-Riemerling e.V.
Sport mit Freunden

Gymnastik

Unser Sportangebot der Abteilung Gymnastik:

Bitte wenden Sie sich bei allgemeinen Nachfragen an Livia Plenk unter livia.plenk@gmx.de. Bei Interesse an den Bodystyling-Online Kursen von Frau Kotter kontaktieren Sie sie bitte direkt unter 0170 / 6353 510.


Montag

Nordic Walking

09:00 - 10:15 Uhr

Treffpunkt: Ende Ottostraße

ÜL: Renate Beilharz


Montag

Bodystyling


aktuell online

ÜL: Brigitte Kotter


Montag

Bauch/Beine/Po

20:15 - 21:15 Uhr

GS Hohenbrunn/Gymnastikraum

ÜL: Renate Haschigk








Dienstag

Mobilness

16:30 - 17:30 Uhr

Mittelschule Riemerling

ÜL: Gabriele Mayr


Dienstag

Dance Fitness

17:45 - 18:45 Uhr

Mittelschule Riemerling

ÜL: Christina Hofmann








Mittwoch

Mobilness

18:30 - 19:30 Uhr

GS Hohenbrunn/Turnhalle

ÜL: Gabriele Mayr


Mittwoch

Damenfitness

19:00 - 20:00 Uhr

Mittelschule Riemerling

ÜL: Andrea Kraus


Mittwoch

Bodystyling

18:45 - 19:45 Uhr

GS Hohenbrunn/Gymnastikraum

ÜL: Livia Plenk


Mittwoch

Pilates (10er Kurs)

20:15 - 21:15 Uhr

Grundschule Riemerling

ÜL: Andrea Kraus








Donnerstag

Mama WorkOut

noch offen

Funktionsbau Hohenbrunn

ÜL: Kristin Heidrich








Freitag

Bodystyling


aktuell online

ÜL: Brigitte Kotter


Freitag

StepAerobic

18:15 - 19:15 Uhr

Grundschule Riemerling

ÜL: Andrea Kraus


Mama WorkOut:

In diesem  Kurs liegen die Schwerpunkte Kräftigung deiner Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln, Aufrichtung der Haltung und Definierung des Körpers. Beginnen kannst du empfehlenswerterweise nach einem abgeschlossenen Rückbildungskurs, aber wenn du keinen machen konntest, ist es umso wichtiger jetzt zu starten.

Der Schwerpunkt des Trainings liegt auf der Körpermitte (Beckenboden, Rücken und Bauch). Die Bewegungen werden mit Ganzkörperübungen kombiniert, um gut vorbereitet im alltag und Sport zu stehen.

Du darfst dein Baby sehr gerne zu meinem Kurs mitbringen.

Kontakt:     Kristin Heidrich;  Physiotherapeutin.Heidrich@googlemail.com oder Handy: 01577/9343915


Auszeichnung für Andrea Kraus:

Unsere Übungsleiterin Andrea Kraus hat für Ihre Kurse Pilates und Damenfitness eine besondere Auszeichnung des Deutschen Turnerbundes (DTB) erhalten. Beide Kurse wurden mit dem Qualitätssiegel Prävention der Aktion "Qualitätssiegel PLUSPUNKT Gesundheit" ausgezeichnet, das für herausragende Leistungen im Bereich Gesundheitssport verliehen wird. Sie erfüllt die vom DTB festgelegten Kriterien für präventive Vereinsangebote.

Herzlichen Glückwunsch, Andrea!